przed czy po

[...] tłuszczem (wiadomo wakacje) to jak powinna wyglądać dieta, bilans zerowy czy lekko na + ? Wiem, że kreatynę trzeba przyjmować na pusty żołądek, posiłek jem ok. 45 min przed treningiem, więc kiedy mam ją brać? I dla upewnienia: Dawkowanie 5g przed treningiem i 5 po w DT i 5g z rana w DNT? Zmieniony przez - Lukaasz93 w dniu 2010-06-06 [...]

i jak to dzielisz w dzien treningowy bierzesz rano i przed treningiem czy przed i w trakcie ? Chyba spróbuje bo ciekawi mnie jak wyglada efekt jadlem tylko 10g po treningowo

[...] list, mężczyzna, który stał 6 pozycji powyżej mojego nazwiska na liście, zdążył skonsumować 837 kobiet i leży obecnie w szpitalu z ciężkim nadwerężeniem jąder, podczas gdy przed jego izolatką piętrzą się następne 452 kartony. MUSISZ PO PROSTU ZAUFAĆ !!!!! Dlatego: To jest Twoja jednorazowa szansa doprowadzenia Twojego życia seksualnego jednym [...]

[...] list, mezczyzna, ktory stal 6 pozycji powyzej mojego nazwiska na liscie, zdazyl skonsumowac 837 kobiet i lezy obecnie w szpitalu z ciezkim nadwarezeniem jader, podczas gdy przed jego izolatka pietrza sie nastepne 452 kortony. MUSISZ PO PROSTU ZAUFAC !!!!! Dlatego: To jest Twoja jednorazowa szansa doprowadzenia Twojego zycia seksualnego [...]

[...] shefu czyli otwierasz go wylewasz do garnka dajesz płaską łyżeczkę cukru i mielisz jabłko i też wrzucasz do tego mieszasz i zostawiasz na całą noc) trzeba odżywić bakterie przed bojem :) a tu jeszcze inne porady : Oto kilka sposobów na oczyszczenie jelita grubego z nadmiaru niestrawionych złogów. Pierwszy z nich sprowadza się do picia pół [...]

[...] dziennie. Ja biorę 4 kapsułki dziennie po treningu i 4 w dni nietreningowe. Czy to prawda że tabletki brać lepiej na czczo? I po wzięci tabletek też trzeba odczekać min. 30minut aby zjeść posiłek? Znajomi polecają mi abym brał 2 tabletki przed treningiem i 2 po treningu. Możesz napisać mi plan ile i o której porze brać kreatynę? Z góry dziękuję.

[...] Gdzie Niania? - Leży na trawniku - wyjaśniła Babcia. - Czuje się trochę słabo. Z zewnątrz dobiegł głos Niani Ogg, która czuła się słabo na całe gardło. (...) Z trawnika przed domem dobiegł zgrzytliwy, ale entuzjastyczny głos Niani Ogg, obwieszczającej całemu światu, że Laska Maga ma na czubku Gałkę." Magrat Garlick - Najmłodsza z [...]

[...] wiec, on sie zbiera, zaklada buty. Nagle ktos pyta: - A tak w ogóle to dokad jedziemy??? Na to odzywa sie 5cio letni braciszek owego znajomego, który wlasnie wszedl do przedpokoju: - Najpielw na kulestwo, a pózniej po ziolo... Chlopaki staneli jak wryci, potem gromka salwa smiechu. W koncu ktos brzdaca zapytal, kto go tego nauczyl, na co [...]

[...] raczej ''rekreacyjnie'', dziś kupiłem sobie kretke OLIMPA MONOHYDRANT MEGA CAPS 1250. Na opakowaniu pisze żeby zjadać 4 kapsy po treningu, ale słyszałem że można też brać przed. Jak zalecicie mi je zażywać? I ile? Dietke już mam w miare gotową także chciałbym już zacząć cykl na poważnie. I czy należy tą kreatyne z czymś łączyć? Jakies witaminy [...]

No to ile tych aerobów przed/po? ad.2 stąd pytanie: czy dekstroza to tylko dodatek do kreatyny, czy traktować ją jako normalne węgle będące elementem diety i funkcjonujące tak jak węgle z gainera?

Szybkie pytanko: Zacząłem w zeszły poniedziałek brać mono i aktualnie jestem przed dwutygodniowym urlopem. Być może uda mi się w ciągu tych dwóch tygodni z 2-3 razy być na siłowni. Zastanawiam się czy jest sens brać kreatynę czy odstawić na te dwa tygodnie. Z drugiej strony już 2 tygodnie brałem. Jak myślicie? Odstaw dziś tą kreatyne, jedź [...]

[...] jak jedna czesto zakładajaca posty osoba..ulubienica wszystkich ..a wiec see mysle czy aby tak tej tyrozyny nie zapodac wczesniej czy jest sens coby troche nasycic organizm przed zaprzestaniem kooksowania nie mam pojecia o wchłanialnosci tyrozyny czy okresie działania..moge prosic jeszcze o ustosunkowanie sie..czy wystarczy jedno zostawic a [...]

[...] krótko. Byk - Wenus (19.IV - 19.V) Wdziek powiatowego Casanovy i sklonnosci homoseksualne. Niczym niezmacone przekonanie, ze jest pepkiem swiata. Lubi mizdrzyc sie zarówno przed lusterm jak i w pracy. Najblizsza rodzine terroryzuje od urodzenia do póznej starosci. Nigdy niczego nie czyta, choc o wszystkim ma z góry wyrobione zdanie. Poci sie. [...]

[...] w łazience 11. Przyznanie się do niewiedzy nie jest ostateczna klęsk± 12. Ty: słaba pleć 13. Powody dla których zakłada się nowa rolkę papieru w toalecie, gdy poprzednia się skończyła (ze slajdami i przykładami) 14. Techniki walki ze snem po stosunku 15. Techniki relaksacyjne i sposoby za¶nięcia mimo ze by się chciało... 16. [...]

[...] jak się wydaje. Kup ośmiornicę i siatkową torbę. Spróbuj włożyć ośmiornicę do torby tak, by żadne jej ramię nie wystawało na zewnątrz. Czas przeznaczony na to zadanie: całe przedpołudnie. Przygotuj się do wyjścia rano z domu. Czekaj pół godziny przed drzwiami do ubikacji. Wyjdź z domu. Wróć. Wyjdź ponownie. Wróć. Wyjdź i odejdź kilkanaście [...]

[...] siedzisz w autobusie, staja nad Tobą i zaczynają sapać. Niektóre sapią tak intensywnie, ze czujesz, co jadła kilka godzin temu... * Babcie ankieterki - na kilka przystanków przed ich docelowym przepytują ludzi, kto kiedy wysiada i starają się odpowiednio ustawić wszystkich przejściu. * Babcia "Last Minute": nie wstanie przed swoim [...]

[...] a nawet azoospermii. U mężczyzn w wieku rozrodczym, którzy mają objawy niedoboru testosteronu, celem leczenia musi być nie tylko wyrównywanie niedoboru testosteronu, ale przede wszystkim zachowanie lub uzyskanie płodności. Ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG) oraz selektywne modulatory receptora estrogenowego (SERM) są skuteczne w leczeniu [...]

[...] opcja- wtedy cykl powinien trwac minimum 2 miesiące, z tym, że po 2 tyg. takiej suplem. niewiele odczujesz, na to potrzeba czasu, ale efekty moga byc dość dobre- jest to jednak metoda zbliżona do tzw. stalej supl. w ktorej mniejsze dawki bierzemy przed długi okres czasu od 3 mienięcy do nawet póół roku. wynika z tego, że potrzeba cierpiwości.

Mam do was takie pytanko, mam cell pumpa i ile przed treningiem mam brać 30 min ?a po treningu mam mono ale od razu po treningu czy musze poczekac 30 min ? dzięki za pomoc

po treningu czy przed, nie ma wiekszej roznicy. ja bym bral po.